Network
PR TASIKMALAYA – Seperti diketahui, handphone atau HP dijadikan sebagai alat komunikasi, sumber informasi dan media hiburan bagi masyarakat.
Sehingga lebih banyak orang memilih bermain HP untuk menemani setiap aktivitasnya. Namun bermain HP pada saat sebelum tidur sering dianggap kebiasaan yang sepele.
Penggunaan HP yang dilakukan secara terus-menerus tentu akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari video yang diunggah kanal YouTube Shaddam Ismail pada Selasa, 14 Juni 2022 berikut adalah beberapa bahaya bermain HP sebelum tidur menurut dr. Shaddam Ismail yaitu:
1. Menunda waktu tidur
Bermain HP akan membuat seseorang menjadi lupa waktu. Hal tersebut membuatnya membiarkan waktu istirahat berlalu begitu saja.
Sehingga ketika bangun pagi akan merasa waktu tidurnya masih kurang. Hal tersebut tentu akan menyebabkan rasa kantuk pada saat beraktivitas, lelah dan ingin tidur kembali.
2. Merangsang otak tidak tenang
