7 Bahaya Main HP sebelum Tidur Menurut dr. Shaddam Ismail, Ini Penjelasannya

Selain itu emosinya menjadi terganggu sehingga akan menimbulkan kecemasan sebelum tidur. Hal tersebut dapat berasal dari apa yang dilihat dari HP sebelum tidur.

Sehingga beberapa menit sebelum tidur, pastikan jangan melihat sesuatu yang dapat meningkatkan kecemasan.

6. Menurunkan konsentrasi

Memainkan HP sebelum tidur akan menurunkan daya ingat dan daya fikir.

Baca Juga: Tes IQ: Butuh Fokus Tinggi untuk Bisa Temukan Letak Semanggi Daun Empat, Bisa Lakukan itu Buktikan Kamu Jenius

Kebiasaan yang sepele ini akan membuat konsentrasi menjadi lemah. Sehingga kebiasaan memainkan hp sebelum tidur harus dihindari.

7. Lelah saat bangun tidur

Tidur merupakan cara untuk membuat tubuh menjadi sehat kembali untuk hari esok.

Alih-alih terasa segar saat bangun tidur, memainkan HP sebelum tidur akan mengurangi kualitas tidur.

Baca Juga: Daftar Artis KPop Paling Dicari di Google Selama Tahun 2022, Member BTS ini Duduki Posisi Pertama!