Network
Maka apabila hal itu terjadi, kita akan lebih banyak mengantuk disiang hari dan aktifitas kita tidak optimal.
Itulah beberapa bahaya memainkan HP sebelum tidur menurut dr.Shaddam Ismail. Hal-hal tersebut dapat kita hindari untuk memperoleh kualitas tidur yang optimal.
Serta menjaga tubuh agar tetap bugar, sehat dan kuat menjalankan aktivitas sehari-hari.***
