Network
Baca Juga: Tes IQ: Tingkat Kesulitan Tinggi! Rumah Kebakaran Mana yang Harus Dipadamkan Lebih Dulu oleh Polisi?
Berikut ini adalah 5 tips agar Anda lebih sehat dalam menjalani ibadah puasa.
1. Kurangi gorengan
Sangat menggoda untuk pergi memakan makanan saat buka puasa.
Namun, menurut Sunila, makanan dengan kandungan lemak tinggi justru dapat menghambat pencernaan dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Baca Juga: Tes IQ: Dari 3 Orang Ini, Siapa yang Tidak Usah Ditolong? Kamu Si Genius Jika Bisa Menjawab Benar
Dia mengatakan untuk menghindari makanan berat dan digoreng serta sebalinya memilih sesuatu yang sedikit lebih sehat.
"Setelah seharian berpuasa, makan banyak makanan pedas dan digoreng dapat berkontribusi pada mulas dan mengganggu pencernaan, jadi persediaan sayuran, salad, dan buah serta makanan sehat yang beku untuk menghemat waktu," ujarnya.
2. Kurangi nafas Ramadhan
"Ini bukan sesuatu yang banyak dibicarakan orang," kata Sunila.
