5 Tips Nutrisi untuk Berpuasa di Bulan Ramadhan Bagi Ibu Menyusui

PR TASIKMALAYA - Bulan Ramadhan menjadi yang ditunggu setiap tahunnya oleh umat muslim.

Karena saat memasuki bulan Ramadhan, umat muslim akan beribadah puasa dan menjalankannya selama 1 bulan lamanya.

Namun bagi ibu yang sedang menyusui, mungkin puasa di bulan Ramadhan akan menjadi tantangan berat.

Pasalnya sang ibu harus berpuasa namun tetap harus memenuhi kebutuhan nutrisi bagi sang bayi dari ASI-nya.

Baca Juga: Foto Karina aespa Tidak Sengaja Terlihat di Kamar Tidur Seorang Idol, Netizen: Kalian Harus Saling Mengenal

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy Muslims, tidak perlu risau bagi Anda yang tengah menyusui namun ingin tetap menjalankan ibadah puasa.

Berikut ini adalah 5 tips nutrisi untuk puasa saat menyusui.

1. Minum banyak air putih selama jam-jam non-puasa

Lebih dari merasa lapar, Anda mungkin akan merasa sangat haus sepanjang puasa.