Network
PR TASIKMALAYA - Di bulan Ramadhan 2022, mereka yang puasa sering berakhir makan berlebihan yang menyebabkan penambahan berat badan.
Sebenarnya, olahraga juga penting untuk menjaga kebugaran tubuh selama puasa.
Namun, ada beberapa tips yang harus diperhatikan jika ingin melakukan olahraga saat Ramadhan 2022.
Berikut delapan tips olahraga sehat selama puasa Ramadhan 2022, seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari NDTV.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Kamu Keras Kepala atau Memang Cerdas? Ungkap Jawabannya dari Gambar Ini
1. Latihan kardio
Lakukan olahraga seperti seperti jalan kaki atau bersepeda selama Ramadhan 2022.
Ini membantu membakar kalori dan meningkatkan stamina saat menjalani puasa.
2. Latihan ketahanan intensif rendah
