Network
PR TASIKMALAYA - Kini puasa sedang dijalankan oleh umat muslim.
Kegiatan puasa ini dilakukan lantaran telah memasuki bulan Ramadhan.
Meski menjadi salah satu ibadah di bulan Ramadhan, puasa juga memiliki banyak manfaat.
Bahkan manfaat dari puasa ini didukung langsung oleh ilmu pengetahuan.
Baca Juga: Tes IQ: Jam Tangan Mana yang Berbeda, Berani Uji Kecerdasan Otak Anda dalam 7 Detik?
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, berikut ini adalah 5 manfaat kesehatan dari puasa.
1. Dapat meningkatkan fungsi otak dan mencegah gangguan neurodegeneratif
Meskipun penelitian sebagian besar terbatas pada peneliian hewan, beberapa peneliti telah menemukan bahwa pausa dapat memiliki efek yang kuat pada kesehatan otak.
Satu studi pada tikus menunjukkan bahwa berlatih puasa intermiten selama 1 bulan meningkatkan fungsi otak dan struktur otak.
