Network
PR TASIKMALAYA – Menjalankan puasa di bulan Ramadhan adalah kewajiban mutlak bagi umat Islam di seluruh dunia.
Ibadah puasa bukan hanya menahan diri dari makan dan minum saja. Beberapa amalan sunnah yang dilaksanakan pun dapat memberi manfaat yang besar di bulan Ramadhan.
Selain itu, melaksanakan puasa di bulan Ramadhan ternyata dapat memberi manfaat terhadap kesehatan mental seseorang.
Berikut 5 manfaat puasa di bulan Ramadhan untuk kesehatan mental, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui Morocco World News.
Baca Juga: Tes Psikologi: Intip Cara Duduk Seorang Perempuan untuk Cek Karakter Sebenarnya!
1. Puasa dapat memperkuat pengendalian diri
Puasa meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengendalikan hasrat mereka dari makanan, minuman, dan lainnya.
Kemampuan ini membuat Anda menjadi seseorang yang cenderung menjalani hidup dengan kemauan kuat.
Dengan ini, puasa juga dapat melatih seseorang meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, bergosip dan lainnya.
