3 Tips Sehat Memilih Makanan Selama Ramadhan 2022, dari Makan Sahur hingga Buka Puasa

Baca Juga: Jokowi Beri 5 Arahan untuk Pemilu 2024: Jangan Sampai Masyarakat Terprovokasi oleh Kepentingan Politik!

Milkshake buah dapat menghidrasi dan menjaga tingkat energi.

2. Buka puasa

Daripada langsung menyantap makanan lengkap, Rujuta Diwekar menyarankan untuk membatalkan puasa dengan yogurt dan kurma.

Ini menjaga tubuh tetap dingin dan mencegah makan berlebihan saat buka puasa selama Ramadhan 2022.

Baca Juga: Tes IQ: Merasa Pintar? Coba Temukan Kesalahan pada Gambar Rumah Ini, Kerjakan Hanya dalam Waktu 10 Detik

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi yoghurt dan kurma bersama-sama, atau diikuti setelahnya.

3. Menjaga pencernaan tetap lancar

Karena puasa Ramadhan 2022 dilakukan selama berminggu-minggu, pasti dapat mempengaruhi tubuh dan proses pencernaan.

Saran dari Rujuta Diwekar, ada beberapa pilihan yang bisa Anda gunakan untuk membatalkan puasa.