Network
4. Lakukan olahraga singkat usai matahari terbenam
Simpan aktivitas berat sampai matahari terbenam, atau ketika Anda bisa minum air saat buka puasa.
Luangkan waktu sekitar 30 menit untuk olahraga, cobalah aktivitas seperti berlari atau menari, agar dapat menurunkan berat badan Anda.***
