Network
PR TASIKMALAYA - Tidak sedikit orang yang ingin menurunkan berat badannya ketika melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Namun, tidak sedikit pula orang yang pola makannya masih kacau ketika melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Alhashil, banyak orang yang merasa kecewa ketika mengalami kenaikan berat badan ketika bulan suci Ramadhan telah berakhir.
Berdasarkan hasil penelitian, sebagian besar orang di dunia justru mengalami kenaikan berat badan meskipun selalu rajin melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: Berlaku Mulai 5 April 2022, Berikut Syarat dan Ketentuan Naik Kereta Api Jarak Jauh!
Salah satu penyebabnya yaitu asupan kalori harian yang terlalu banyak dan jumlah kalori yang dikeluarkan saat beraktivitas sangat sedikit.
Hal itu bisa terjadi apabila asupan kalori saat berbuka puasa maupun sahur lebih banyak dari asupan kalori harian normal.
Selain itu, siklus tidur yang tidak normal juga dinilai mempengaruhi kenaikan berat badan meskipun telah melaksanakan ibadah puasa Ramadhan secara rutin.
Meskipun demikian, namun Anda tetap bisa menurunkan berat badan selama melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: Informasi Jadwal Salat Kota Jayapura Selasa, 5 April 2022 dengan WIB
