Network
PR TASIKMALAYA - Sebenarnya, melaksanakan puasa ramadhan bisa mendetoksifikasi (menghilangkan racun) tubuh, sehingga membantu meningkatkan kesehatan.
Namun, tidak sedikit salah kaprah menjalani puasa ramadhan dengan 'berbalas dendam' dengan menu makanan yang tidak terkontrol.
Sehingga, membuat momen puasa Ramadhan Anda malah terserang penyakit.
Maka dari itu, ikutilah tips menjaga kesehatan selama puasa Ramadhan dengan benar, termasuk memperbanyak konsumsi protein.
Baca Juga: Tes Psikologi: Awas Ketahuan Kepribadian Anda yang Sesungguhnya Hanya dari Posisi Cincin di Tangan
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Halal Zilla, berikut 6 tips mudah menjaga kesehatan saat puasa ramadhan.
1. Banyak Minum Air Putih
Sangat penting bagi umat islam yang berpuasa untuk minum setidaknya delapan gelas cairan selama sahur dan berbuka puasa.
Meskipun air adalah pilihan terbaik, Anda juga dapat mengisinya dengan cairan seperti jus dan susu.
