Network
PIKIRAN RAKYAT - Apakah anda pernah tiba-tiba berkeringat saat berada di perjalanan atau di tempat bekerja? Lingkungan sekitar cenderung menjadi gelap dan anda hampir jatuh.
Hal tersebut merupakan beberapa gejala dasar yang mungkin anda miliki ketika tekanan darah anda turun.
Tanda dan gejala tertentu menunjukkan bahwa anda menderita tekanan darah yang rendah. Beberapa yang umum adalah kelelahan, pingsan, dan pusing.
Baca Juga: TKI Tasikmalaya Pulang setelah Karantina di Natuna, Kepala Desa Tobongjaya: Dia Tetap akan Diterima
Berikut beberapa cara sederhana dan mudah yang dapat membantu mengobati tekanan darah rendah yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari situs Boldsky.
1. Garam
Menggunakan garam merupakan hal sangat penting jika anda sering menderita tekanan darah rendah.
Setiap kali anda merasakan tekanan darah turun, segera tambahkan sejumput garam dalam segelas air, aduk, lalu minum semuanya.
Ini membantu meningkatkan tekanan darah secara instan karena natrium yang dapat meningkatkan kadar tekanan darah yang rendah.
Baca Juga: Bug WhatsApp Bisa Beri Akses File Pribadi ke Peretas, Simak Hal-hal yang Harus Dilakukan
2. Glukosa
Menambahkan dua sendok teh glukosa dengan sejumput garam dalam segelas air. Kedua hal tersebut dapat dicampur dan dikonsumsi untuk membantu meningkatkan tingkat tekanan darah yang cepat.
3. Kismis
Kismis dikenal sebagai makanan terbaik untuk mencegah tekanan darah rendah.
Anda bisa merendamnya dalam air semalaman dan membiarkannya dengan perut kosong keesokan paginya.
4. Madu
Tambakan satu sendok teh madu dengan sejumput garam ke segelas air dan segera minum. Ini akan membantu meningkatkan level tekanan darah secara instan.
Baca Juga: Bug WhatsApp Bisa Beri Akses File Pribadi ke Peretas, Simak Hal-hal yang Harus Dilakukan
5. Kopi
Kafein yang terdapat dalam kopi mampu meningkatkan tekanan darah menjadi normal.
Dua cangkir kopi bisa menjadi obat sementara untuk meningkatkan level tekanan darah.
6. Teh Hijau
Diperkaya dengan kafein, teh hijau dapat membantu meningkatkan kondisi anda seperti saat meminum kopi.
7. Ginseng
Teh ginseng adalah salah satu solusi sempurna untuk mengobati tekanan darah rendah di rumah.
Untuk mengkonsumsinya bisa menambahkan satu sendok madu dalam teh ginseng hangat.
Baca Juga: Permudah Layanan Masyarakat, 'Pelakor' dari Disdukcapil Dinanti-nanti oleh Warga Tasikmalaya
8. Kemangi
Kunyah 5-6 kemangi untuk membantu meningkatkan tekanan darah rendah.
Kemangi memiliki sifat obat seperti antiinflamasi, adaptogenik, terapeutik, dan pelindung jantung.
Ini diperkaya dengan kalium, vitamin C, dan magnesium yang dapat membantu mengatur tekanan darah anda.
9. Akar manis
Akar-akar manis dapat menyembuhkan hipotensi dengan cara merebusnya selama beberapa menit dan menambakan satu sendok madu sebelum dikonsumsi.
Baca Juga: 9 Manfaat Kesehatan Air Panas yang Mengagumkan, Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Pencernaan
10. Air
Terkadang tekanan darah rendah juga dapat disebabkan oleh dehidrasi.
Karena itu, air diperlukan untuk menghidrasi tubuh dan membantu meningkatkan tingkat tekanan darah secara instan.***
