Network
PIKIRAN RAKYAT - Kopi merupakan minuman paling populer yang ada di Eropa dan Amerika Utara.
Hal tersebut juga kini menjadi kebiasaan bagi warga Indonesia untuk menyantap kopi pada pagi, siang, maupaun malam hari.
Terbukti dari banyaknya kafe yang mulai merebak di kalangan anak muda saat ini. Tak hanya anak muda, namun untuk orang tua juga.
Selain itu kopi juga biasa diminum sebgai minuman untuk mencegah agar tidak mengantuk saat malam hari, khususnya saat akan melakukan kegiatan di tengah malam.
Meski banyak orang menganggap bahwa kopi berbahaya, namun dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari laman Facty, inilah beberapa manfaat kopi bagi kesehatan:
1. Merangsang Energi
Kopi ternyata bisa merangsang energi dalam tubuh kita dengan adanya kandungan kafein di dalamnya. hal tersebut berguna bagi siapa saja yang ingin merasa segar saat suntuk dan lemas untuk melakukan kegiatan apapun.
Namun meski beguitu, konsumsilah kopi dalam batas wajar.
Baca Juga: Omnibus Law Perpajakan Segera Dibahas, Peningkatan Pembayar Pajak Jadi Prioritas
2. Mengandung Antioksidan yang Tinggi
Saat tubuh diserang berbagai zat beracun dari makanan, minuman, polusi udara dan sebagainya, maka tubuh membutuhkan antioksidan.
Disini kopi memiliki antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa membantu untuk membersihkan racun dalam tubuh.
Oleh karena itu kopi bisa mengurangi risiko infeksi dan penyakit yang menyerang.
3. Kunci Umur Panjang
Diketahui bahwa kopi ternyata dapat memperpanjang umur seseorang. Hal ini didasarkan pada kopi yang bisa mencegah penyakit.
Baca Juga: Adakan Kerja Sama untuk Natuna, Jokowi Sambut Kedatangan Menteri Luar Negri Jepang
Sejumlah studi akademis menunjukkan bahwa peminum kopi biasa hidup lebih lama daripada mereka yang tidak minum kopi.
4. Bisa Digunakan Sebagai Diet
Kopi ternyata bisa membuat tubuh menjadi lebih langsing.
Kopi dapat menyebabkan peningkatan tingkat metabolisme dan ini membantu membakar lemak tubuh sehingga tubuhpun tetap terjaga dan tidak gemuk.
Meski bukan betujuan untuk melangsingkan tubuh, namun lemak yang bisa diatasi oleh kopi ini cukup baik mengingat lemak berlebihan dalam tubuh akan mendatangkan penyakit.
Baca Juga: Adakan Kerja Sama untuk Natuna, Jokowi Sambut Kedatangan Menteri Luar Negri Jepang
5. Mengurangi Risiko Diabetes
Berdasarkan temuan Universitas Harvard Dr. Hu, ada hubungan antara jumlah kopi yang diminum dengan risiko diabetes tipe 2.
Ditemukan bahwa setiap cangkir minuman kopi akan mengurangi risiko diabetes sebesar 9 persen. Meski begitu, mereka harus tetap menyertainya dengan olahraga tubuh.
Itulah beberapa manfaat kopi bagi tubuh. Namun meski begitu, jangan pernah meminum kopi terlalu sering karena sesuatu yang berlebihan juga tidak terlalu baik.***
