Network
Baca Juga: Terkait Kebakaran Gedung Cyber Mampang, Polisi Selidiki Soal Unsur Pidana
Mengonsumsi setengah alpukat setiap hari dalam smoothie, bisa untuk meningkatkan kadar oksigen Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
2. Delima
Delima mengandung zat besi, tembaga, seng, vitamin B3 dan B6, serta kolin.
Senyawa tersebut dapat meningkatkan aliran darah dengan meningkatkan bioavailabilitas oksida nitrat dan meningkatkan pengiriman oksigen.
Baca Juga: 4 Ketentuan Hari Natal 2021 untuk Meminimalisir Penyebaran Covid-19
Mengonsumsi biji delima atau jus delima segar pun bisa membantu melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan peningkatan aliran darah.
Sehingga bisa mengurangi risiko kerusakan jaringan karena saturasi oksigen yang rendah.
3. Kiwi
Buah tropis berair asam manis seperti kiwi merupakan sumber serat makanan, tembaga, zat besi, vitamin A, B3, B5, B6, dan C, kolin, dan beberapa antioksidan yang baik.
