Salah Satunya Teh Hijau, Inilah Makanan dan Minuman yang Dapat Tingkatkan Metabolisme Tubuh

PR TASIKMALAYA - Masa pandemi Covid-19 yang masih berlangsung hingga saat ini membuat semua orang harus menjaga kesehatan.

Di antaranya Anda harus meningkatkan metabolisme tubuh dengan pola hidup yang sehat.

Selain itu, Anda bisa membantu tingkatkan metabolisme dengan mengonsumsi pilihan beberapa makanan atau minuman yang sehat.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, inilah beberapa asupan makanan atau minuman yang dapat membantu meningkatkan metabolisme.

Baca Juga: Paula Verhoeven Unggah Potret Ajari Kiano Berbagi, Netizen Soroti Ini

1. Teh hijau

Teh hijau tetap menjadi pemenang yang tak tertandingi dalam kategori minuman penurun berat badan alami terbaik.

Katekin dalam teh hijau, epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechins (EC), dan epigallocatechin (EGC) merupakan antioksidan.

Hal tersebut dapat membantu mengurangi radikal oksigen berbahaya dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel, DNA, dan fungsi seluler.