Network
PR TASIKMALAYA - Tanpa sadar banyak orang ternyata mengalami toxic productivity atau terlalu memikirkan produktivitas/pekerjaan hingga lalai terhadap diri sendiri.
Tanda seseorang telah jatuh pada jurang toxic productivity sangat beragam, termasuk cemas di waktu senggang atau libur.
Sangat penting bagi kita untuk keluar dari toxic productivity karena hal itu dapat membuat stres berlebih dan mengganggu kehidupan kita.
Baca Juga: Enggan Bertemu Orang Tua Tubagus Joddy, Adik Bibi Ardiansyah: Saya Merasa...
Menurut ahli, berikut merupakan tanda perilaku toxic productivity telah Anda atau orang sekitar alami, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy.
Cemas saat waktu senggang
Baik itu duduk di sofa sambil menonton film atau berjalan-jalan di taman, waktu yang dihabiskan untuk bersantai sangat penting bagi semua orang.
Baca Juga: Hari Pahlawan 10 November, Addie MS Kenang Sosok sang Ayah
Jika mendapati diri Anda tidak dapat istirahat atau cemas memikirkan pekerjaan saat waktu senggang, itu adalah masalah. Dan, ini merupakan toxic productivity.
Anda kerap bertanya, "Apa gunanya?"
Ketika ada teman mengajak berjalan-jalan dan reaksi Anda langsung mempertanyakan mengapa hal itu perlu dilakukan atau apa manfaatnya untuk Anda, itu pertanda buruk.
Orang yang berurusan dengan toxic productivity hanya ingin melakukan sesuatu untuk suatu tujuan.
Mengabaikan perawatan diri
Berfokus pada produktivitas di atas segalanya hanya menyisakan sedikit atau tidak ada waktu untuk perawatan diri.
Jadi, hal-hal seperti tidur siang, atau hal kecil seperti menata rambut, semuanya tak kamu lakukan dan berantakan.
Demikian juga bagian penting lain dari perawatan diri seperti menjaga persediaan makanan di rumah, dan memenuhi kewajiban yang harus dilakukan.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Protein yang Sehat untuk Tubuh, Salah Satunya Telur Rebus
Gelisah saat bersosialisasi
Duduk-duduk dan menikmati angin sepoi-sepoi atau bertemu dengan orang yang dicintai biasanya merupakan pengalaman yang menyenangkan.
Toxic productivity dapat membuat Anda merasa seperti membuang-buang waktu ketika bersosialisasi, karena hal itu tidak mencapai apa pun.
Tidak suka ketika melihat orang lain bahagia
Baca Juga: Prediksi Yunani vs Spanyol di Kualifikasi Piala Dunia 12 November 2021, Usaha Tim Tamu Rebut Puncak
Perilaku toxic productivity dapat menjadi sangat ekstrem bahkan dapat membuat Anda mungkin merasa sangat jijik atau tidak suka ketika melihat orang lain bersenang-senang.
Anda akan menganggap mereka "membuang-buang" waktu dengan melakukan sesuatu yang tampaknya tidak produktif, padahal itu sedang bersenang-senang.***
