Network
Baca Juga: Arkeolog di Arab Saudi Temukan Peninggalan 'Kerajaan yang Terlupakan'!
Tidak heran jika setelah minum beberapa kali, Anda langsung menikmati pizza keju atau Anda mendambakan makanan cepat saji.
3. Mulailah hari Anda dengan teh
Minuman pelangsing hebat lainnya adalah teh. Beberapa jenis teh tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme Anda, tetapi senyawa tanaman yang sehat dalam teh juga dapat meningkatkan kesehatan Anda.
Baca Juga: Jelang Nathalie Holscher Lahiran, Sule Curahkan Kekhawatirannya Jika Nanti Sudah Tua
Flavonoid dalam teh dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, hipertensi, jenis kanker tertentu, dan diabetes tipe 2.
Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa teh flavonoid membantu meningkatkan tingkat metabolisme, meningkatkan oksidasi lemak dan meningkatkan gula darah dan aktivitas insulin.
Katekin dan kafein dalam teh juga dapat meningkatkan metabolisme untuk membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Baca Juga: Ramalan Kesehatan 3 November 2021 untuk Zodiak Cancer, Leo, Virgo, dan Libra: Mulailah Olahraga
Beberapa penelitian terhadap teh hijau, hitam, dan oolong menunjukkan bahwa peminum teh memiliki BMI yang lebih rendah dibandingkan dengan yang bukan peminum teh.
