Network
PR TASIKMALAYA - Dalam hal menurunkan berat badan, sebagian besar pelaku diet fokus pada apa yang mereka makan, bukan apa yang mereka minum.
Sekarang, para ahli menyarankan Anda memikirkan kembali apa yang Anda minum untuk memulai menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang ideal dan sehat dalam jangka panjang.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eatthis.com, berikut empat cara menurunkan berat badan dengan memperhatikan apa yang Anda minum.
Baca Juga: Ungkap Inspirasi di Balik Film Terbarunya, Oki Setiana Dewi: Kisah Nyata Mencarikan Ria Ricis Jodoh
1. Minum air sepanjang hari
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Anda bisa mulai dengan mengurangi asupan gula tambahan.
Dan salah satu tempat terbaik untuk memulai adalah dengan mengurangi minuman manis.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Kenali Gejala Gagal Jantung yang Sering Dialami Generasi Muda!
Untuk melakukannya, fokuslah untuk minum lebih banyak air putih. Ini adalah salah satu cara termudah untuk memotong kalori tanpa meningkatkan rasa lapar atau nafsu makan.
