Network
Baca Juga: 7 Tanda Jika Kamu Terlalu Banyak Minum Kopi, dari Merasa Cemas hingga Diare
Makan wortel mentah lebih bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebuah penelitian menemukan bahwa asupan wortel mentah secara signifikan terkait dengan tingkat tekanan darah yang lebih rendah.
4. Seledri
Baca Juga: Hindari Lonjakan Kasus Positif Covid-19, Cuti Bersama Hari Natal Resmi Ditiadakan
Seledri mengandung senyawa yang disebut phthalides, di mana dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Studi yang sama mengaitkan asupan wortel mentah dengan penurunan tekanan darah menemukan bahwa di antara sayuran matang yang biasa dikonsumsi.
Kemudian, asupan seledri secara rutin disebut juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.***
