Dokter Ungkap 6 Makanan Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi!

PR TASIKMALAYA – Dr. dr. Samuel Oetoro, SpGK.(K) yang merupakan dokter spesialis gizi klinik, mengungkapkan enam makanan yang dapat menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari kanal YouTube lifestyleOne yang diunggah pada 28 Mei 2020, berikut enam jenis makanan yang dapat menurunkan kolesterol dan darah tinggi menurut Dr. dr. Samuel Oetoro, SpGK.(K).

Baca Juga: Sebut Setneg Unggah Acara Atta-Aurel sebagai Ketidaksetaraan Hukum, Okky Madasari: Ditontonkan Tanpa Rasa Malu

1. Bawang putih tunggal

Rutin konsumsi bawang putih tunggal, baik bagi kestabilan tekanan darah dan menurunkan jumlah kolestrol jahat.

Asalkan dikonsumsi secara rutin. Karena bawang putih tunggal mengandung zat alisin, yang memiliki efek antioksidan kuat.

Oleh karena itu, konsumsi bawang tunggang setiap hari, agar dapat kestabilan tekanan darah dan menurunkan jumlah kolestrol jahat.

Namun jangan lupa imbangi juga dengan olahraga.

Baca Juga: Sebut Setneg Unggah Acara Atta-Aurel sebagai Ketidaksetaraan Hukum, Okky Madasari: Ditontonkan Tanpa Rasa Malu