Intip 5 Makanan yang Disarankan Dikonsumsi Saat Hamil, Bantu Jaga Kesehatan Ibu dan Buah Hati

PR TASIKMALAYA – Selama proses kehamilan, ada banyak makanan yang dapat dikonsumsi ibu hamil.

Beberapa makanan ini dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan calon buah hati yang ada di dalam kandungan.

Selain sehat, makanan ini juga dapat mengenyangkan dan tentunya mudah ditemukan.

Baca Juga: Dituding Langgar Perjanjian Ceramah di Garut, Ustaz Solmed Buka Suara: Saya Diam Bukan Berarti Salah

Di antaranya makanan ini juga dapat membantu ibu hamil dalam menjaga pola makan agar badan tidak melar setelah melahirkan.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Stylecraze, berikut makanan yang disarankan dikonsumsi untuk ibu hamil.

1. Buah dan sayuran

Baca Juga: Putri Nia Daniaty Sebut Buka Les CPNS Berbayar Rp25 Juta, Terduga Korban Penipuan Justru Bilang Begini

Wanita yang sedang hamil harus memasukkan setidaknya enam porsi buah dan sayuran perhari.