Network
PR TASIKMALAYA - Salah satu kebutuhan wajib manusia adalah tidur.
Dengan tidur yang cukup, tubuh dapat beristirahat setelah seharian beraktivitas dan dapat kembali bugar untuk memulai kegiatan keesokan harinya.
Meski kebutuhan tidur ini terbilang penting, seseorang kerap mengabaikannya dan mengalami kurang tidur.
Akibatnya, kurang tidur dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh dan meningkatkan stres pada seseorang.
Tidak hanya itu, kurang tidur juga dapat mengurangi konsentrasi belajar dan konsentrasi saat berkendara.
Seseorang pun dapat lebih berpeluang mengalami obesitas akibat kurang tidur.
Baca Juga: Kaget Lihat Nagita Slavina Pakai Sendal Seharga Rp209.000, Netizen: Nggak Salah Kan Angka...
Kurang tidur juga dapat membuat seseorang sering lupa dan kulit terlihat lebih tua.
