Network
PR TASIKMALAYA - Banyak orang yang seringkali mengalami gangguan tidur setiap malam.
Dengan adanya gangguan tidur ini, kualitsa tidur seseorang menjadi tidak terjaga.
Bahkan gangguan tidur itu bisa berdampak pada kesehatan kita, juga semnagat kita di pagi hari.
Baca Juga: Bongkar Gaya Pacaran Dul dan Tissa Biani, Maia Estianty Bangga: Masya Allah, Suka Shalat Bareng
Perawatan untuk gangguan tidur dapat bervariasi tergantung pada jenis dan penyebab yang mendasarinya.
Namun, umumnya mencakup kombinasi perawatan medis dan perubahan gaya hidup.
Dikutip dari Healthline, berikut ini cara mengatasi gangguan tidur setiap malam hari.
Baca Juga: Bongkar Gaya Pacaran Dul dan Tissa Biani, Maia Estianty Bangga: Masya Allah, Suka Shalat Bareng
1. Perawatan medis
