Simak 8 Tips Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Jalan Kaki, Salah Satunya Berjalan di Tanjakan

Baca Juga: Akui Tak Sanggup Menatap, Wendy Red Velvet Dibuat Salah Tingkah Saat 'Staring Contest' Lawan Cha Eun Woo

Coba buat target gar setiap minggu dapat meningkatkan langkah secara bertahap.

Berdasarkan penelitian, menargetkan 10.000 langkah setiap hari atau sekitar lima mil berjalan kaki, merupakan jarak ideal untuk mendukung penurunan berat badan.***