Network
Baca Juga: Bentuk Jempol Ungkap Keunikan di Dalam Diri, Salah Satunya Pekerja Keras
Ketika berjalan kaki, seseorang harus berjalan dengan pandangan selalu melihat ke depan.
Selain itu, jaga dagu agar tetap tegak dan punggung yang lurus.
Tingkatkan kecepatan
Baca Juga: Tanggapi Febri Diansyah, Ferdinand Hutahaean: Dewas KPK Bekerja Bukan untuk Penuhi Hasratmu
Sama seperti semua bentukk latihan aerobik, kecepatan membuat perbedaan besar.
Berdasarkan penelitian, orang yang berjalan kaki cepat dapat membakar kalori yang lebih banyak di dalam tubuhnya.
Gunakan beban
Baca Juga: Link Streaming Drakor Mine Episode 8, Kebahagiaan Keluarga Hyowon Mulai Terancam Karena Hal Ini
Menambahkan berat badan ekstra pada latihan akan membakar lebih banyak kalori.
