Network
Faktor berikutnya adalah rokok dan begadang, yang ternyata mempengaruhi cepatnya penyakit jantung.
“Keempat rokok, karena mengurangi elastisitas pembuluh darah, apa komponennya? TAR, kalau nikotinnya membuat tensi naik, yang terakhir begadang terus. Mudanya enak tuanya sakit-sakitan bro hati-hati!,” jelas dr. Tirta.
Baca Juga: Dapat Fakta Baru soal Formula E, Ferdinand Hutahean Minta KPK Segera Tangkap Pelaku Korupsi
Adapun seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health Line, terdapat 15 jenis makanan yang dapat menyehatkan jantung yaitu:
Sayuran berdaun hijau, biji-bijian utuh, buah berries (stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry), alpukat, ikan berlemak dan minyak ikan, kenari, kacang-kacangan, coklat hitam, tomat, almond, biji-bijian (chia dan rami).
Selanjutnya, bawang putih, minyak zaitun, edamame, dan teh hijau.***
