Network
2. Itu Dapat Membuat Anda Terhidrasi
Dari membawa nutrisi ke sel hingga mengangkut limbah keluar dari tubuh, minum cukup air agar tetap terhidrasi adalah komponen kesehatan yang penting.
Menjaga hidrasi yang memadai sangat penting dalam segala hal mulai dari mengatur suhu tubuh hingga meningkatkan kinerja fisik.
Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa tetap terhidrasi dapat membantu menurunkan berat badan.
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan hidrasi dapat meningkatkan pemecahan lemak dan meningkatkan kehilangan lemak.
Baca Juga: Tak Habis Fikir pada JPU dan KY yang Ancam Laporkan HRS, Refly Harun: di Mana Keadilan?
Tetap terhidrasi dengan baik juga dapat membantu mengurangi retensi air , yang dapat menyebabkan gejala seperti kembung, bengkak, dan penambahan berat badan.
Karena sebagian besar air lemon terdiri dari air, ini dapat membantu menjaga hidrasi yang cukup.
3. Minum Air Lemon Dapat Meningkatkan Metabolisme
Studi menunjukkan bahwa minum cukup air berpotensi membantu meningkatkan metabolisme Anda .
