Dibalik Rasanya yang Sangat Masam, Simak 7 Manfaat Lemon untuk Tubuh dan Kulit

PIKIRAN RAKYAT - Lemon atau air lemon kini sangat digemari oleh banyak orang dan bisa dikonsumsi dengan cara dibuat jus maupun dimakan secara langsung.

Banyak sekali restoran yang menyajikan jus lemon atau menjadikan lemon sebagai tambahan atau bahan pelengkap makanan yang akan disajikan kepada pembeli.

Banyak orang yang bilang bahwa lemon akan sehat jika ditambahkan ke dalam air mineral.

Baca Juga: Bukan Corona, Pembebasan Lahan di Daerah Wilayah Proyek yang Menghambat Pembangunan Kereta Cepat Bandung-Jakarta

Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healtline, berikut manfaat air lemon untuk tubuh.

1. Menghidrasi tubuh

Menurut ahli makanan dan gizi, bahwa wanita harus mendapatkan setidaknya 91 ons per hari dan pria harus mendapatkan setidaknya 125 ons per hari kandungan air untuk tubuh.

Hal ini termasuk air dari makanan maupun minuman. Namun sebagian orang terkadang ada yang tidak menyukai rasanya yang hambar itu.

Padahal air adalah minuman terbaik untuk tetap menghidrasi tubuh agar tetap bisa sehat.