Network
Salah Satu solusi yang sederhana dalam menambah berat badan secara alami adalah dengan mengkonsumsi susu murni.
Dalam kandungan susu murni, tubuh anda akan mendapatkan 60 kalori per gelas maka mulai konsumsi susu murni dibanding susu skim.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Tasikmalaya Hari Ini, 27 Desember 2020: Hujan Sedang di Sore Hari
3. Alpukat
Cara baik lainnya dalam menambah lemak yang sehat serta baik dalam program diet anda adalah dengan mengkonsumsi Alpukat.
Dalam alpukat terdapat kandungan sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh seperti terdapat kandungan vitemin E, asam folat serta kalium.
4. Roti Gandum
Alternatif lain untuk membantu dalam menaikan berat badan adalah mengkonsumsi Roti Gandum Utuh yang kaya akan nutrisi serta cukup baik apabila dikonsumsi sebagai sarapan sehat serta dapat nemabah kalori yang cukup baik bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Ayam Panggang Jahe Hidangan Lezat Menyambut Malam Tahun Baru
5. Kentang
