PR TASIKMALAYA - Banyak orang yang tentunya ingin memiliki tubuh dengan Berat Badan (BB) yang ideal, maka tidak sedikit orang berusaha melakukan diet.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) diet adalah aturan makanan khusus untuk kesehatan dan sebagainya, yang biasanya atas petunjuk dari dokter.
Ketika diet, ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk tidak dikonsumsi.
Banyak hal yang dilakukan agar berhasil diet, salah satunya menghindari makanan yang mengandung banyak kalori, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News.
Baca Juga: 'Dahmer' Sukses Menjadi Serial Netflix Terbesar Kedua Setelah Stranger Things Season 4
Adapun enam makanan yang harus dihindari saat melakukan diet adalah sebagai berikut.
Bacon Cheeseburger
Makanan bacon cheeseburger diketahui mengandung banyak kalori dan lemak jenuh.
Selain itu, kandungan natrium di dalamnya juga dinilai berbahaya.
Sarapan Cepat Saji
Baca Juga: Mulai Hari Ini, Vaksin Covid-19 Jenis IndoVac Diresmikan oleh Presiden Jokowi
Asupan makanan saat sarapan sangat penting.
Oleh sebab itu, bagi anda yang tengah melakukan diet pun harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sarapan.
Kopi Ukuran Besar
Minuman kopi dengan ukuran besar, terutama kopi beraroma karamel atau moka yang mengandung gula tambahan cenderung sangat padat kalori.
Salad Ayam Goreng
Salad ayam goreng merupakan contoh dari pemilihan makanan yang mungkin sehat.
Namun di satu sisi dapat berubah menjadi tidak sehat.
Baca Juga: Inilah 10 Karakter Tertinggi di Anime ‘One Piece’! Salah Satunya, Zunesha
Sayap Ayam Goreng
Sayap ayam goreng pun memiliki 48 gram lemak jenuh dan 3.320 miligram natrium.
Jumlah tersebut melampaui kebutuhan asupan harian Anda.
Pizza Daging
Makanan jenis pizza tidak bisa membantu untuk mengecilkan ukuran pinggang.***