PR TASIKMALAYA – Memasuki bulan suci Ramadhan 1442 H, pastinya banyak orang yang bingung menyiapkan makanan apa saja praktis disajikan untuk menu sahur.
Makan sahur adalah awalan penting untuk menjalankan ibadah puasa agar kita kuat. Oleh karena itu, pentinya memperhatikan menu sahur yang praktis untuk dimakan selama Ramadhan 1442 H kali ini.
Tentunya, kamu membutuhkan makanan yang mudah diolah dan menyehatkan untuk menu makan sahur selama Ramadhan 1442 H.
Baca Juga: Simak Aturan Lengkap Bayar Zakat Kota Bandung dan Nominal Zakat Fitrah di Tahun 2021
Dikutip Pikiranrakyat-tasikmalaya.com dari laman blog.sayurbox.com merangkum lima makanan sahur yang mudah disajikan namun memiliki banyak manfaat.
1. Sayur Bayam
Sayur bayam adalah rekomendasi pertama untuk disajikan ketika sahur. Bahan untuk membuatnya sederhana hanya membutuhkan bayam, bawang putih,gula, garam, merica, dan air. Bahan-bahan tersebut mudah ditemukan di pasar maupun di rumah.
Cara pembuatannya pun mudah dan rasanya juga enak. Bayam bagus untuk kesehatan karena mengandung vitamin dan Beta-caroten.
Baca Juga: Polri Luncurkan Aplikasi Pengaduan Masyarakat, Fahri Hamzah: Terobosan yang Layak Dihargai
2. Sayur Asem
Sayur asem merupakan masakan kesukaan banyak orang. Sayur asem memiliki rasa yang menyegarkan dan pembuatannya mudah dilakukan.
Ciri khas sayur asem adalah perpaduan rasa asem, manis, asin, bahkan pedas, dan banyak macam sayuran di dalamnya. Dan memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin.
Baca Juga: Akui Libatkan Masalah Pribadi dalam Pekerjaan, Kim Jung Hyun Minta Maaf pada Seohyun SNSD
Biasanya, sayur asem dihidangkan bersama dengan tempe goring dan ikan asin serta sambal.
3. Tumis Tauge
Tumis tauge adalah makanan praktis selanjutnya yang bisa dibuat untuk sahur. Tumis tauge memberikan dampat positif bagi kesehatan. Seperti misalnya, tauge dapat meningkatkan sirkulasi darah, mencegah penyakit kanker, dan menjaga kesehatan jantung.
Dan bahan yang diperlukan hanya sedikit minyak, tauge, dan bahan pendamping lainnya sesuai dengan selera masing-masing.
Baca Juga: Ungkap Kisah Pernah di Buntuti Fansnya, Raisa: Gue Deg-degan
4. Cah Kangkung
Mengolah kangkung menjadi masakan tidak memakan waktu hingga berjam-jam cukup sekitar 15 mentan. Bahan-bahan yang digunakan adalah bawang putih, bawang merah, penyedap rasa, dan kangkung.
Dengan bahan yang sederhana tersebut, kamu bisa membuat cah kangkung dengan rasanya yang lezar. Kangkung memiliki kandugan baik untuk kesehatan seperti dapat membantu menjaga kesehatan mata, mengatasi anemia, dan banyak lagi.
5. Tempe Orek
Makanan yang satu ini mudah diolah, murah , dan enak. Tempe memiliki banyak khasiat dan sebagai sumber protein. Kamu dapat menjikan menu ini dengan tambahan sayur agar makin sehat.
Dari 5 ide menu sahur tidak ribet tapi sehat, mana favoritmu? Selamat mencoba dan menjalankan ibadah puasa.***