Network
PR TASIKMALAYA – Polusi udara memberikan efek negatif terhadap kesehatan dan dapat menyebabkan timbulnya penyakit.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Indiana Express, menurut Dr Archana Batra untuk menghindari efek buruk dari polusi udara, Anda harus menjaga pola makan dan pola hidup, termasuk berolahraga.
“Kita harus menyadari dampak negatif yang ditumbulkan dari polusi udara dengan mengambil tindakan yang akan membuat diri kita tetap sehat. Diantaranya dengan pola makan yang benar, olahraga, mengonsumsi suplemen yang berada dibawah panduan medis,” katanya.
Baca Juga: 17 Orang Terkonfirmasi Positif Virus Corona, Universitas Jember jadi Klaster Baru Sebaran Covid-19
Dengan semakin meningkatnya polusi udara dari hari ke hari, akan menyebabkan banyak orang kesulitan bernafas.
Maka, penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat disertai dengan tindakan pencegahan yang cukup.
Berikut adalah rekomendari makanan dari Dr Archana Batra untuk membantu Anda tetap bugar dan menjaga kesehatan di tengah tingginya tingkat polusi udara.
Baca Juga: Belum Terdata e-KTP dan Ada Masalah Ekonomi, Target Pemilih di Pilkada Tak Akan Capai 77,5 Persen
1. Tomat
