Network
Baca Juga: Bisa Segarkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Kolang Kaling yang Wajib Diketahui
Saat ini sudah banyak jenis menu makanan yang sehat dan bergizi, namun menggunakan bahan yang mudah ditemukan dan simpel dalam proses pembuatannya.
Anda dapat memilih menu yang berbeda-beda setiap harinya, agar anak juga tidak mudah bosan dengan makanan yang mereka konsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.
2. Batasi Konsumsi Makanan Cepat Saji
Meskipun enak, makanan cepat saji sangatlah berbahaya jika dikonsumsi dalam waktu yang sering .
Baca Juga: 15 Takjil yang Sering jadi Rebutan untuk Menu Berbuka Puasa
Hal ini terjadi karena kandungan yang terdapat di makanan cepat saji tinggi akan gula, garam, hingga lemaknya yang akan berpengaruh kepada kesehatan mereka.
3. Pola Makan yang Teratur
Jangan lupa untuk terus memastikan kebutuhan gizi seperti karbohidrat, protein, sayur, buah, dan air tetap tercukupi bagi tubuh mereka.
Cobalah untuk terus menjaga semuanya dapat seimbang, tidak berlebihan, dan teratur.
