Bisa Segarkan Tubuh, Simak 5 Manfaat Kolang Kaling yang Wajib Diketahui

PR TASIKMALAYA - Simak mengenai manfaat kolang kaling yang diketahui punya manfaat kesehatan untuk jangka panjang dan pendek.

Buah kolang kaling tentu sudah familiar bagi masyarakat. Makanan berwarna putih bening dengan tekstur yang padat dan kenyal punya peminat banyak di kalangan masyarakat Indonesia.

Akan tetapi, ada kandungan baik dari kolang kaling untuk kesehatan. Seperti memiliki karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, hingga antioksidan.

Inilah manfaat kolang kaling bagi kesehatan, sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News.

Manfaat Kolang Kaling

Seorang ibu rumah tangga sedang memilah dan mengupas buah aren, bahan kolang-kaling di Kabupaten Ciamis.

1. memiliki Kandungan Vitamin C

Baca Juga: Sering Jadi Menu Takjil Ramadhan, Simak Khasiat Konsumsi Kolang Kaling bagi Kesehatan

Ada kandungan Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam kolang kaling, diketahui bisa perkuat sistem kekebalan tubuh hingga percepat penyembuhan.

2. Kesehatan Jantung

Jika ingin jantung tetap sehat, konsumsi kolang kaling merupakan pilihan bagus. Karena ada kandungan kalium untuk fungsi jantung lebih baik.

3. Baik untuk Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes, kolang kaling punya indeks glikemik rendah dan mengandung serat larut yang membantu mengontrol kadar gula darah.