Network
Biskuit
Siapa menyangka bahwa biskuit kering bisa membantu mengatasi rasa mual di pagi hari untuk ibu hamil. Paslanya, makanan kering ini bisa menyerap beberapa asam yang dapat membuat ibu hamil merasa mual.
Mamu bisa mengonsumsi biskuit dengan olesan krim keju di atasnya atau juga paling enak celupkan ke dalam susu yang sudah dipasteurisasi.
Baca Juga: 6 Buah ini Mengandung Asam Folat, Bantu Pertumbuhan Janin di Perut Ibu Hamil!
Jahe
Sejak jaman dulu, jahe telah dipercaya sebagai oenghilang rasa mual. Bahkan penelitian membuktikan bahwa jahe cukup efektif untuk mengatasi rasa mual ini. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara menjadikannya infused wafer atau dijadikan wedang.
Jeruk lemon
Ada beberapa bukti bahwa mencium aroma lemon dapat membantu mengurangi rasa mual. Pasalnya, penetral lemon menghasilkan bahan kimia bikarbonat di perut, yang membantu meredakan sakit perut. Tambahkan perasan lemon ke dalam makanan atau bisa juga dibuat minuman segar.
Baca Juga: Berikut Makanan yang Mengandung Asam Folat, Baik untuk Ibu Hamil!
Semangka
Selain bisa menghidrasi tubuh ibu hamil, ternyata semangka juga berkhasiat untuk meredakan rasa mual dimasa kehamilan. Rasa manis dan tekstur semangka membuatnya lebih mudah ditelan dibandingkan air, namun sama-sama menghidrasi.***
