Network
PR TASIKMALAYA – Ketahui makanan-makanan apa saja yang punya pengaruh buruk terhadap kesuburan pria. Coba mulai hindari sejak sekarang agar istri Anda bisa cepat hamil.
Tidak hanya perempuan yang perlu memperhatikan pola makan mereka saat merencanakan kehamilan, pria juga seharusnya mengevaluasi makanan yang mereka konsumsi.
Beberapa makanan dapat berdampak negatif pada kesuburan pria, dan memperkecil kemungkinan istri cepat hamil. Oleh karena itu, pilihlah makanan yang tepat agar dapat meningkatkan kualitas sperma dan hindari konsumsi makanan tak sehat.
Melansir What to Expect, berikut telah dirangkum deretan makanan yang perlu dihindari para pria karena dinilai memiliki pengaruh buruk bagi kesuburan dan penyebab istri susah hamil.
Baca Juga: Kegiatan Menyenangkan yang Bisa Dilakukan Ibu Hamil Saat Bosan, Apa Saja?
Daftar Makanan yang Dinilai Buruk bagi Kesuburan Pria
1. Makanan Cepat Saji
Makanan berlemak, gorengan, dan kaya gula tidak hanya buruk untuk jantung dan berat badan, tetapi juga dapat mengganggu kesuburan pria. Studi menunjukkan bahwa camilan dan minuman manis seperti soda dapat menurunkan kualitas sperma.
2. Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi
Merkuri telah dikaitkan dengan masalah infertilitas pada wanita dan pria. Hindari ikan dengan tingkat merkuri dan pilih ikan seperti salmon yang kaya akan omega-3 atau kerang yang mengandung sumber zinc.
Baca Juga: Sulit Tidur karena Bising? Lakukan Cara Ini untuk Tidur Cepat Hanya dalam Dua Menit
3. Minuman Berkafein dan Alkohol
Konsumsi berlebihan kafein dan alkohol dapat menurunkan jumlah sperma sehingga kamu perlu mengurangi asupan kopi dan minuman keras.
