Network
Oleh sebab itu, diperlukan jeda waktu untuk melakukan proses pemulihan pasca olahraga dalam intensitas tinggi. Caranya adalah istirahat selama beberapa jam.
Selain itu, olahraga secara berlebihan juga bisa berdampak pada kesehatan jantung. Maka diperlukan keseimbangan supaya tubuh tidak alami masalah.
Dia memberikan tips bagaimana kondisi jantung tetap terjaga, mulai dari mengatur jadwal olahraga hingga memanggil trainer yang selalu memberikan masukan.
Baca Juga: Benarkah Minum Jus Jeruk Setiap Hari Dapat Kurangi Risiko Penyakit Jantung? Cek Faktanya di Sini!
Itulah penjelasan mengapa olahraga secara berlebihan bisa memicu serangan jantung. Diharapkan Anda yang sedang melakukan hal tersebut bisa paham, serta bagikan informasi ini kepada siapa saja yang membutuhkan.***
