Network
PR TASIKMALAYA - Pada umumnya, kegiatan olahraga sangat dianjurkan oleh siapapun serta bisa dilakukan dimanapun. Tujuannya supaya kondisi tubuh tetap terjaga dan sehat secara jasmani.
Meskipun demikian, olahraga harus tahu batasan-batasan yang ditentukan agar tubuh tidak alami masalah setelah melakukan hal tersebut. Apalagi bisa mempengaruhi jantung.
Untuk diketahui, ada hubungan antara kegiatan olahraga secara berlebihan dengan potensi memicu serangan jantung. Tentu Anda harus benar-benar paham terkait hal itu.
Berikut adalah penjelasan mengapa olahraga secara berlebihan bisa memunculkan potensi penyakit jantung. Sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA di bawah ini.
Penjelasan Menurut Ahli
Baca Juga: Teh Lemon dan Jahe dengan Beragam Manfaat, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Menurut ahli jantung asal India bernama Dr. Abhijit Borse pada 22 November lalu, mengatakan bahwa jika melakukan olahraga dalam intensitas tinggi punya satu tujuan yakni mencapai kebugaran fisik secara maksimal.
Namun disatu sisi, olahraga dengan intensitas tinggi justru timbulkan masalah kesehatan yang serius dan tidak disadari oleh sebagian orang yakni serangan jantung.
Dia menyebut bahwa selama melakukan olahraga dalam intensitas tinggi, jantung terus memompa lebih banyak darah untuk memasok oksigen dan nutrisi ke otot.
Oleh sebab itu, diperlukan jeda waktu untuk melakukan proses pemulihan pasca olahraga dalam intensitas tinggi. Caranya adalah istirahat selama beberapa jam.
Selain itu, olahraga secara berlebihan juga bisa berdampak pada kesehatan jantung. Maka diperlukan keseimbangan supaya tubuh tidak alami masalah.
Dia memberikan tips bagaimana kondisi jantung tetap terjaga, mulai dari mengatur jadwal olahraga hingga memanggil trainer yang selalu memberikan masukan.
Baca Juga: Benarkah Minum Jus Jeruk Setiap Hari Dapat Kurangi Risiko Penyakit Jantung? Cek Faktanya di Sini!
Itulah penjelasan mengapa olahraga secara berlebihan bisa memicu serangan jantung. Diharapkan Anda yang sedang melakukan hal tersebut bisa paham, serta bagikan informasi ini kepada siapa saja yang membutuhkan.***
