Network
PR TASIKMALAYA - Kelebihan asam lambung bisa menjadi masalah yang tidak menyenangkan bagi banyak orang. Bagi penderita kondisi ini, pemilihan makanan yang tepat dapat memberikan perbedaan besar pada kesehatan dan kenyamanan sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk memahami makanan apa saja yang sebaiknya dihindari dan dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan asam lambung.
Makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan produksi asam lambung atau merangsang reaksi asam yang dapat memperburuk gejala asam lambung.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Kemenkes, di bawah ini, ada beberapa makanan yang membantu mengurangi gejala asam lambung, di antaranya:
1. Sayuran
Sayuran seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya diklaim bisa membantu mengurangi gejala asam lambung.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Ingin Membuka Usaha? Panduan Lengkap Pengajuan KUR BRI Mei 2024
3. Pisang
Pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung karena merupakan buah penurun asam lambung.
