Network
PR TASIKMALAYA - Kehamilan adalah fase sulit yang harus dilalui seorang wanita. Namun, mengonsumsi makanan yang seimbang dengan banyak buah dapat meningkatkan kehamilan yang sehat dan juga meringankan gejala lain seperti mual di pagi hari.
Salah satu caranya bisa dengan cara ibu hamil mengonsumsi buah semangka agar mendapatkan manfaat kesehatan.
Buah semangka merupakan buah lezat yang dapat dimasukkan ke dalam menu makanan ibu hamil karena aman dan penuh dengan nutrisi.
Berikut ini beberapa manfaat yang ditawarkan buah semangka selama masa kehamilan bagi ibu hamil, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze.
Baca Juga: Termasuk Sakura LE SSERAFIM, 8 Idol K-pop Ini Suka Mengoleksi Photocard Idol Lainnya
Semangka, seperti namanya, adalah buah dengan 92% air dan 100% rasa, menjadikannya salah satu makanan rendah kalori terbaik. Semangka memiliki rasa manis, berair, dan renyah dengan tekstur butiran yang menarik yang membuatnya menjadi salah satu pilihan utama untuk mengatasi musim panas.
Buah musim panas ini merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, termasuk vitamin A, C, B6, magnesium, dan kalium. Semangka juga mengandung serat yang tinggi, sebuah sifat yang membuatnya menjadi bagian dari klan 'mengenyangkan'.
Semangka sangat menenangkan untuk perut dan saluran makanan. Wanita hamil menderita berbagai masalah kesehatan pencernaan seperti keasaman dan mulas. Semangka memiliki sifat mendinginkan yang membantu meringankan masalah ini, memberikan kelegaan instan.
Inilah manfaat semangka untuk ibu hamil, di antaranya:
