Network
PR TASIKMALAYA - Buah semangka merupakan salah satu buah yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan.
Di dalam semangka diketahui mengandung 46 kalori per cangkir tetapi tinggi vitamin C, vitamin A, dan senyawa sehat lainnya.
Salah satu senyawa yang dapat memiliki manfaat bagi kesehatan dan terkandung dalam semangka adalah likopen.
Berikut ini, berbagai manfaat bagi kesehatan jika mengonsumsi buah semangka segar, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tentukan Gambar Paling Terlihat Jelas untuk Ungkap Karakter Unik Anda
1. Menjaga untuk tetap terhidrasi
Minum air putih adalah cara penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu, termasuk jika Anda mengonsumsi semangka yang mengandung 92 persen air.
Terlebih lagi, kandungan air yang tinggi adalah salah satu alasan mengapa buah dan sayuran membantu Anda merasa cepat kenyang.
