Network
1. Meringankan masalah pencernaan
Semangka sangat menenangkan untuk perut dan pipa makanan. Wanita hamil menderita berbagai masalah kesehatan pencernaan seperti keasaman dan mulas. Semangka memiliki sifat mendinginkan yang membantu meringankan masalah ini, memberikan kelegaan instan.
2. Mengurangi pembengkakan pada kaki dan tangan
Edema, atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan, sangat umum terjadi selama kehamilan. Semangka dengan kandungan airnya yang tinggi mengurangi penyumbatan di pembuluh darah dan otot sehingga membantu mencegah edema.
Baca Juga: Malam Ini! Jam Tayang Heartbeat Episode 9: Link Nonton Sub Indo, Spoiler, dan Preview Lengkap
3. Mengurangi mual di pagi hari
Semangka yang dikonsumsi pada pagi hari, memberikan awal yang sangat menyegarkan, menenangkan dan ringan untuk memulai hari. Semangka juga mengandung nutrisi dan energi yang dapat mencegah terjadinya mual di pagi hari.
4. Mencegah dehidrasi
Semua wanita hamil disarankan untuk minum banyak air untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kontraksi dini dan menyebabkan kelahiran prematur. Semangka mengandung lebih dari 90% air dan memakannya adalah cara terbaik untuk tetap terhidrasi.
5. Mengurangi kram otot
Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Berat badan yang bertambah dan perubahan hormon dapat menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.
Mengkonsumsi semangka dalam bentuk apapun dapat membantu tubuh mengatasi perubahan-perubahan ini dengan lebih baik dan meringankan kram otot.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Baca Juga: Berikut Cara untuk Tumbuhkan Karakter Mandiri pada Anak
