Network
PR TASIKMALAYA - Semangka merupakan salah satu buah yang disenangi banyak orang. Selain karena menyegarkan, buah ini juga punya cita rasa yang manis.
Buah yang bernama latin Citrullus Lanatus ini memiliki kandungan air yang tinggi hingga 92 persen, sehingga tak heran jika semangka jadi buah yang sangat menyegarkan bila dimakan di siang hari.
Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan asam amino.
Dengan demikian, buah ini sudah tentu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti yang termuat dalam berbagai penelitian.
Baca Juga: Bukan Hanya di Bulan Ramadhan, Ini Amalan Puasa bagi Umat Muslim di Bulan Lainnya
Berikut 5 manfaat semangka bagi kesehatan seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health Cleveland Clinic;
1. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tahukah kamu bahwa kandungan dalam semangka ternyata dapat meningkatkan kekebalan tubuh? Yap benar, buah ini ternyata mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh melalui dosis vitamin C di dalamnya.
Nutrisi tersebut memungkinkan tubuh untuk melawan kuman dan infeksi, hingga membantu mengurangi risiko terkena penyakit kanker.
