Network
Baca Juga: Tes IQ: Latih Ketangkasan Mata Anda dengan Temukan Perbedaan pada Gambar Ini dalam 17 Detik!
"Usai Lebaran, pastikan untuk menjadwalkan olahraga di pagi hari. Jika Anda melakukan ini secara teratur, Anda akan menyadari bahwa Anda akan dapat tertidur lebih cepat di malam hari," kata dia.
Sebagai informasi, mengatur pola makan pada Lebaran 2023 tidak mengenal usia dan jenis kelamin.
Namun tiap usia punya konsumsi yang beragam untuk memastikan nutrisi tetap dapat.
Adapun nutrisi yang didapatkan Lebaran 2023 juga harus pertimbangkan protein dan sebagainya.
Baca Juga: Mobil Habis Digunakan Mudik, Segera Cek Komponen Ini Agar Tetap Prima
Jumlah porsi juga wajib diperhatikan selama Lebaran 2023. Supaya tidak terbuang secara sia-sia.
Di lain hal, setelah konsumsi berbagai makanan setelah Lebaran 2023. Disarankan untuk berolahraga secara teratur.
Itulah kiat yang harus Anda lakukan untuk tetap sehat setelah Lebaran 2023.***
