Network
Dengan hanya mengonsumsinya dalam jumlah sedikit, perut kamu bisa kenyang. Kombinasi kacang dan susu panas atau yogurt akan sangat mengenyangkan.
Jika kamu lebih suka memasangkannya dengan roti, kamu bisa mengoleskan selai kacang. Ini memberi kamu energi sekaligus membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
3. Oatmeal
Makanan yang kaya akan protein memberi kamu banyak energi. Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang menggugah selera.
Baca Juga: Pemimpin Doldam Squad Comeback! Han Suk Kyu Siap Kembali Sukseskan 'Dr Romantic 3'
Kamu bisa membuat smoothie oatmeal yang terdiri dari pisang dan susu. Rasanya akan menjadi lebih enak dan gurih.
Kamu juga dapat memilih untuk menambahkan kacang. Sesuaikan dengan seleramu sehingga kamu bisa lebih puas.
4. Buah dan Sayur
Mereka penuh dengan mineral dan vitamin yang membantu kamu merasa berenergi. Selain minum air putih, kamu perlu makan buah dan sayur agar tetap terhidrasi.
Baca Juga: BPNT Rp400.000 Masih Cair! Segera Cek Bantuan Kartu Sembako 2023 Online Lewat Link Ini
