Network
Kamu bisa membuat salad dengan menyatukan beberapa buah dan sayuran. Kamu dapat menikmati manfaat sehat sekaligus.
5. Ikan atau Ayam
Ikan dikenal sebagai makanan penambah vitalitas. Tapi, cobalah untuk tidak menggoreng ikan karena itu dapat menyebabkan kembung dan membuat kamu lebih haus.
Penting untuk kamu menghindari makanan apa pun yang kemungkinan membuat kamu haus nanti, apalagi selama berpuasa.
Ayam juga memiliki nutrisi penghasil energi yang akan memudahkan kamu untuk beraktivitas sepanjang hari selama berpuasa.
Kamu bisa menyantap ayam dengan sayuran. Atau, jika kamu makan ikan maka kamu bisa memilih ikan sarden.***
