Network
6. Olahraga
Saat berpuasa, seseorang akan menahan rasa lapar dan haus selama lebih dari 12 jam. Namun itu bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan.
Olahraga bisa membantu menghilangkan rasa malas dan ngantuk. Kita juga bisa melakukan olahraga ringan jika jarang melakukan olahraga berat. Contohnya seperti melakukan stretching, push up, atau joging.
7. Mandi air dingin
Mandi dengan menggunakan air dingin bisa jadi cara alternatif untuk menghilangkan rasa ngantuk dan lemas saat puasa. Mandi air dingin bisa membuat tubuh merasa lebih segar dari sebelumnya.
Baca Juga: Ikut Rayakan Kebahagiaan dengan Ikuti Tes IQ ini! Temukan Perbedaan Gambar Anak yang Ulang Tahun
Air dingin diketahui bisa melancarkan sirkulasi darah pada tubuhmu. Banyak manfaat yang bisa kalian dapatkan ketika mandi menggunakan air dingin.
8. Menunaikan ibadah
Dalam bulan suci Ramadhan ini pahala akan dilipatgandakan oleh Allah SWT. Maka sangat disayangkan jika umat Muslim tidak memanfaatkan momen ini untuk menebar kebaikan dan ibadah.
Menjalankan ibadah lainnya saat berpuasa juga bisa menjauhkan diri dari perasaan malas dan ngantuk.
