Network
- 1/2 piring = sayur
- 1/4 piring = lauk
- 1/4 piring = karbohidrat kompleks
- 3/4 sendok teh = lemak
- Minum air putih 500 ml atau 2 gelas sebelum makan.
- Jika makan di luar rumah, minta porsi setengah dari standar.
Baca Juga: Sudah Tamat, Begini Penjelasan Mengenai Rilisnya Crash Course in Romance untuk Season 2
Hal yang perlu diperhatikan
Ketika hendak melakukan diet, ada hal-hal yang jadi catatan, salah satunya tentang niat.
“Kalau seseorang ingin menurunkan berat badan, yang nomor 1 adalah niat dari dirinya sendiri. Kalau tidak ada niat, mau dikasih diet jenis apapun tidak akan berhasil,” ucap Nurul.
Seseorang yang akan melakukan diet harus tahu motivasinya apa. Lalu ceritakan motivasi tersebut ke teman.
Baca Juga: Teaser Terbaru Dirilis, Produser Eksekutif YG Ungkap BABYMONSTER Tidak Akan Debut dengan 7 Member
Selain itu, bagi beberapa orang, perlu ada konsultasi dengan ahli seperti dokter.
Penting juga menentukan target. Dukungan dari lingkungan juga penting agar diet berhasil.
Nurul pun menyatakan, tidak ada satu diet yang cocok untuk semua orang, harus disesuaikan dengan kondisi.***
