Network
PR TASIKMALAYA – Tidak sedikit orang percaya bahwa ada beberapa jenis makanan pemicu jerawat. Seperti yang kita tahu, penyebab umum jerawat biasanya terjadi karena pori-pori tersumbat dan minyak berlebih.
Namun, tahukah Anda sejumlah makanan juga bisa menjadi pemicu jerawat? Hubungan antara makanan dan jerawat masih kontroversial. Ada beberapa penelitian yang bertentangan mengenai hal ini, ada juga beberapa bahkan mengklaim bahwa jenis makanan tertentu juga bisa menyebabkan jerawat.
Ternyata asupan nutrisi kita berdampak pada kesehatan kulit kita, dan pola makan kita berperan besar dalam menjaga kulit kita.
Artikel ini telah merangkum lima makanan yang bisa menyebabkan jerawat sebagaimana dilansir oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze.
Baca Juga: Meski Tetap Stabil, Rating Penonton Drama ‘Our Blooming Youth’ dan ‘Brain Works’ Alami Penurunan
1. Biji-bijian dan gula halus
Sebuah studi yang melibatkan 64 peserta dengan jerawat sedang hingga parah menemukan bahwa mereka yang berjerawat mengonsumsi lebih banyak karbohidrat. Selain itu, peserta dengan jerawat ini juga memiliki faktor pertumbuhan seperti insulin-1 dalam jumlah tinggi (hormon yang menyebabkan produksi sebumi tinggi, yang biasanya memuncak selama masa pubertas).
Studi lain menemukan bahwa asupan gula yang sering dapat menyebabkan perkembangan jerawat pada remaja.
Makanan yang mengandung biji-bijian olahan dan gula meliputi: nasi putih bihun, pasta, dan mi yang terbuat dari tepung putih, roti, sereal, kue, kue kering, dan biskuit yang terbuat dari tepung putih serta minuman manis.
Baca Juga: Ide Hadiah Kelulusan untuk Teman hingga Pacar, Dijamin Bermanfaat Banget
